SONRIE, AUN QUE TE ARRUGUES.

Leyendo un periodico de circulacion local, en un pequeño espacio en las paginas mas olvidadas, me encontre con un articulo , que capto mi atencion , no solo por su contenido, si no,por lo que me dejo al momento de digerirlo.Se trata de las virtudes terapeuticas que la risa hereda para los seres humanos.
Si lo pensamos bien, hemos tenido dentro nuestro un arma cautiva que no se aprovecha del todo,y que ahora se tiene comprovado sus efectos positivos en la salud del ser humano.
Las primeras expresiones de la risa, aparecen como tales,desde la sexta semana de vida;quien no ha caido rendido a la ternura de la sonrisa de un pequeño bebe,aun a quien no le agrada y no los soporta, se le puede ver contagiado por esta forma de lenguaje.
Cientificamente se dice,que cinco minutos de risa ,equivalen a 45 de ejercicio ligero,(pues creo que dejo el gim, y me dedico a entrenar mi sonrisa);y las carcajadas, ayudan a que la circulacion sanguinea sea mas eficaz.Las virtudes de este gesto provisto de alegria,son muy claras,mejora la respiracion,fortalece al corazon,facilita la digestion,disminuye la hipertencion, ademas de ayudar a elevar la auto estima y sacar;por lo menos un momentos, de la jugada los pensamientos negativos.
Luego de leer una y otra vez las cualidades y efectos positivos que la risa tiene para con los humanos,me dedique a observar en las calles ,para contar una a una las sonrisas que me encontraba,y asi darme cuenta que tan sano esta el medio local , de entrada.
Increiblemente, no encontre tantas como imagine, un gesto tan sencillo, y para algunos tan simple,no es tan comun como se piensa; en los centros comerciales , encontre grupos de chicos hipnotizados por la modernidad de sus equipos de telefonia celular, admirados por las cosas que uno de esos aparatitos puede mostrarle, pero sin sonreir,antes bien parecian mas preocupados por encontrar el video , escribir ,un msj, o descargar la cancion de moda.
Acudi al cafe de costumbre, y encontre jovenes adultos,en amenas platicas y saboreando exquisito cafe, capuccino, y algunos postres, pero pocos con alguna, exprecion ,parecida ,solo parecida, a una risa,quiza mas preocupados por planear la estrategia para enfrentar la presente crisis economica,(misma, que me dejo sin viajar, sin auto, sin casa, sin dinero, sin.. chispas y ahora como pago la cuenta...)
Segui buscando, y no creia que fuera tan dificl, conseguir ver algo que los seres humanos tenemos dentro , que desde pequeños expresamos con tanta facilidad , y que tristemente , al ir "madurando"vamos dejando mas escondido que el tesoro de Moctezuma.
El ultimo recurso fue buscar precisamente ahi, donde todo comienza,con curiosidad entre a un centro preescolar,y desde los adornos con caritas de Disney,los colores, y todo eso, propio de un sitio para niños,comence a sentir como la pesada busqueda y la frustracion, se aminoraba , al escuchar , vocecillas chillonas, en coro entonar canciones infantiles "En el lejano bosque ya canta el cucu".....Porfin encontre la medicina que buscaba , la risoterapia que me di ese mismo dia, me dio la calma para sacar muchas piedras que cargaba dentro mio, en verdad encontre algo , que a raiz de tanto problema,habia dejado olvidado en algun lugar, dentro de mi.
No se si esto sea trasendental.,lo cierto es que hay cosas que nos benefician , y la falta de calma para pensar nos quita de lo cencillo y pratico, y nos hunde mas en lo cotidiano y complicado.
Cuanto mas cinsera y espontanea es la risa , los resultados son mas satisfactorios,mirate al espejo,y comienza por rierte un poco de ti y contigo, perder el miedo al ridiculo, te ayuda , por lo pronto a no preocuparte tanto cuando te toca hacerlo,es una buena forma de comenzar el dia.
No escatimar ni una sola sonrisa,es signo de compartir lo mejor de nosotros mismos , algo tan intimo ,tanto como un secreto,y quiza sonreirle a ese al que normalmente vemos ,con cara de devaluacion reciente (creo que hay muchos ahora) ayudara a suavizar el momento de enfrentar a los que comparten nuestro entorno, pero no se involucran con nosotros.
Un rostro alegre,aparenta menos edad de la real.... ???????? quiza sea que las mejillas se relajan los ojos brillan , los labios se aprecian en un esplendor, y , bueno quien te sonrie , sea joven o no tanto,merece una espontanea reciprocidad.
Aun cuando se corre el riesgo de marcar mas las patitas de gallo por tanta exprecion facial,lo escencial es no , por favor, no , recurrir a risas fingidas o carcajadas vacias,(igualitas a las de la madrastra de blancanieves),lo bueno de la risa es que si la dejamos salir , sera en el mejor momento y con justificada razon,por lo tanto , en este momento pinto la mejor de ellas ante el espejo, y trato de que se quede ahi ;y creo vale la pena , ocupar una frase que algun dia escuche de un joven de 65 años, "TU RIETE ,AUNQUE TE ARRUGUES"....